Диетологи назвали самый полезный завтрак

Какая то хреновина, а не завтрак.

Храните эту смесь в морозильнике????

А утром грызть эту замороженную мешанину?

Странные рецепты. Все люди разные и разная реакция организма на продукты.
1. Так много слив действительно избавит от запоров. А тут еще и йогурт. Лично мне придется жить на унитазе. И непонятно почему именно свежие, когда потом все равно морозить. Может потом добавить уже замороженных с осени.
2. Овсянка выводит из организма кальций. И ее очень осторожно рекомендуют употреблять людям пожилым или страдающим костными болезнями типа остеопороза.
Каждый специалист дает рекомендации в своей области. И получается что они не рассматривают организм человека как единый сбалансированный организм. Каждый поет кто на что горазд. Такие статьи опасны.

Вот интересно, а если все эти ингредиенты съесть утром раздельно, правда слив многовато для просыпающегося организма, то что, эффект другой будет,

наливай !
для продолжения базарной жисти .

Чушь, будешь голодный от такой "полезной" еды.

Если вообще не есть то и выводить ничего не нужно.