Навукоўцы знайшлі найважнейшы вітамін для пажылых людзей

Ён утрымліваецца ў васьмі прадуктах.

Вынікі даследавання ппаказалі, што здольнасць рухацца і развязваць побытавыя пытанні звязаная з вітамінам К1.

У часопісе «Journal of Gerontology: Medical Sciences» нядаўна былі апублікаваныя вынікі эксперыменту, які праводзіла група амерыканскіх спецыялістаў харчавання і старэння.

У ходзе даследавання былі прааналізаваныя звесткі 1300 чалавек ва ўзросце ад 70 да 79 гадоў. Навукоўцы высветлілі, што ад узроўню вітаміну К1 у крыві залежыць магчымасць нармальна перасоўвацца. Калі ў чалавека сталага веку мала гэтага вітаміну ў крыві, то ён не можа перасоўвацца самастойна.

Напрыклад, тыя ўдзельнікі эксперыменту, у якіх узровень вітаміну К1 быў меншы, мелі ўзровень нормы абмежавання мабільнасці ў паўтара разы вышэйшы, чым у тых, хто меў нармальны ўзровень вітаміну. Такія суадносіны былі аднолькавымі як для жанчынаў, так і для мужчынаў.

Каб нармалізаваць узровень вітаміну К1 у арганізме, лекары рэкамендуюць есці наступныя прадукты:

капусту розных відаў;

шпінат;

латук;

ківі;

авакада;

бананы;

пятрушку;

зялёную гарбату.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com