В Испании нашли способ ускорить похудение

Скинуть вес поможет коллаген.

Ученые из Университета Наварры (Испания) установили, что белок коллаген способен усилить чувство насыщения и помочь в борьбе с лишним весом, установили. Результаты исследования представлены на Европейском конгрессе по борьбе с ожирением (ECO 2025) и опубликованы в журнале Nutrients.

В 12-недельном рандомизированном исследовании приняли участие 64 человека с избыточным весом или ожирением в возрасте от 20 до 65 лет. Все добровольцы ознакомились с рекомендациями по питанию в рамках средиземноморской диеты. Половину из них также проинструктировали перед обедом и ужином употреблять батончики со вкусом шоколада, содержащие 10 г коллагена, запивая их водой.

Коллаген в составе батончиков был специально модифицирован для лучшего набухания в желудке, что, по словам исследователей, усиливало насыщение. Такой эффект позволил снизить аппетит и потребление калорий.

Через три месяца группа, принимавшая коллаген, потеряла в среднем три кг веса — вдвое больше, чем участники контрольной группы (1,5 кг). Также у них в большей степени снизились индекс массы тела и окружность талии. Кроме того, в первой группе увеличилась безжировая масса тела, что могло указывать на прирост мышечной массы.

Дополнительно результаты показали, что у принимавших коллаген уровень сытости был выше, а чувство голода — ниже. Несмотря на то, что у всех участников в организме сократилась выработка лептина — гормона насыщения, в экспериментальной группе его уровень был выше, чем в контрольной.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com