Назван овощ №1, который поможет убрать живот

А т мне вот вспоминается видео ролик про девочку, которую мама заставляла есть салат, а она говорила, мама, ну я же не коза, дети же это не животные, дети это же человеки!

Ну и в каком виде его употреблять?

Сколько себя помню, учёные твердили о пользе моркови - сплошной каротин и куча витаминов. Как-то мне попался рассказ патологоанатома, интервью, который вскрывал любителя морковный диеты. Мало того, что тот был оранжевого цвета, у него были оранжевыми все внутренние органы и даже кровь. Поэтому "побольше" - это пусть сами учёные едят. Всё должно быть в меру.

А к шпинату ещё картошечки с котлетками, будет совсем замечательно.

Подменяют причину и следствие. Это не от поедания шпината висцеральный жир уйдет, а у тех, кто его всегда поедал - такого жира мало (с чего бы ему взяться на таких голодовках).