Рассказала врач-сомнолог.
Я засыпаю только под тихую музыку (белый шум и таймер), или аудиокнига… А в полной тишине мозг если я бываю трезв активно работает!
Нужно поработать на свежем воздухе до упаду, а потом выпить грамм 100 и уснешь! Вот и всае!!!!
Под завывание сирен и жужжание рашистских мопедов спится не очень...
Я засыпаю только под тихую музыку (белый шум и таймер), или аудиокнига… А в полной тишине мозг если я бываю трезв активно работает!
ОтветитьНужно поработать на свежем воздухе до упаду, а потом выпить грамм 100 и уснешь! Вот и всае!!!!
ОтветитьПод завывание сирен и жужжание рашистских мопедов спится не очень...
Ответить