Назван утренний перекус №1 для сильного сердца

Я так и ем, утрений тост🥪 , огурец, помидорку или яблоко

А я вот рекомендую перловку
Супер каша
Особенно если приготовить со сладким перцем, морковью, луком и помидорами
Попробуйте

Жареные орехи это деньги на ветер, так просто лакомство, а не перекус. Там пользы 0 если не сказать что вредно. Орехи нужно есть во первых сырыми, во вторых их необходимо предварительно замачивать в чистой воде, лучше на ночь. С утра чашку теплой воды с мёдом и лимоном, а через полчаса можно скушать орехи, лучше для этого подойдут грецкие, миндаль, фундук. Можно их очистить, после замачивания кожура снимается легко. Это основы древней тибетской медицины.

Достали вы со своими орехами и помидорами черри. Вы знаете, сколько это стоит в РБ?

Ага, а потым ён памёр раптоўнай смерцю...

Главное на ночь не жрать картошку с мясом.

Очередной диетологических бред. Завтрак должен быть полноценным с учётом климата и активности. Все эти советы из " повестки" .