Forbes: Как избавиться от привычки постоянно жаловаться?

/// ...может перейти в навязчивую привычку — хроническое жалобы

Чувак не в теме.

Это не "навязчивая привычка", это Синдром жертвы (также называемый виктимностью или виктимогенным синдромом) – психологический феномен, при котором человек ощущает себя жертвой негативных действий, которые, по его мнению, совершают другие или окружающие обстоятельства.

Эпидемиологические показатели наиболее высоки среди уязвимых групп населения – малообеспеченных слоев, подростков, женщин.
Люди с синдромом жертвы обращаются с жалобами, характерными для невротических и неврозоподобных расстройств – тревожность, подавленность, плаксивость, страхи.
Любая реакция на происходящие события - жалоба.

Одним из основных признаков синдрома жертвы являются постоянные жалобы. Лица с расстройством любые события оценивают исключительно с негативной стороны.

Основной особенностью синдрома считается обвинение других людей в своих проблемах. Пациент ни при каких обстоятельствах не будет брать ответственность.