Названы пять упражнений йоги, которые укрепляют сердце и улучшают кровообращение
3- 13.07.2025, 12:45
- 5,680
Их нужно выполнять регулярно.
популярное за неделю
- 12.08 Что еще «забыла» рассказать белорусам Тихановская? 70,374
- 11.08 «Вы нам не братья»: белорусы указали россиянам на дверь 64,114
- 12.08 Россияне тысячами покидают Турцию 50,502
- 10.08 Белоруска показала презент, который дали ее мужу за то, что он намолотил 1000 тонн зерна 50,008
- 11.08 Минчанин на Lexus, загадочно пропавший под Логойском, рассказал, что с ним произошло 44,854
- 12.08 Неадекватное поведение Лукашенко удивило белорусов 44,196
- 9.08 «Со мной знакомятся ровесницы дочери» 43,462
Мнение
Последние легенды провального блицкрига
Аляска станет ловушкой для Путина
Что еще «забыла» рассказать белорусам Тихановская?
Гибель империи
Сомневаюсь, что от "позы" (если это не кама с утра и вечера) может быть хоть какая то польза. На мой взгляд самые обычные не напряжные движения вроде неспешных прогулок на улице могут быть полезнее.
ОтветитьОписание плохое. Нагнуться, 1 рукой опереться на щиколотку (или над ней), другую руку вытянуть наверх, РАЗВЕРНУВ ТЕЛО И ПОВЕРНУВ ГОЛОВУ-ГЛЯДЯ НА ЭТУ РУКУ!
ОтветитьПока осанить будешь, помрешь. Ходить и делать зарядку, отжтматься, приседания. И все будет ок. Мне 70 и я знаю, что говорю
Ответить